Plavání pro těhotné

• Plavání je pro těhotnou ženu výborný způsob, jak se udržet v dobré fyzické kondici. Plavání je mnohem šetrnější než cvičení, protože voda nadlehčuje a nezatěžují se klouby a páteř.
• Pohyb ve vodě je výbornou relaxační technikou, jak uvolnit nejen svaly pánevního dan, ale jak se dostat do psychické pohody.
• Ve vodě nedochází k přehřátí organismu, takže se člověk nepotí, tím pádem nedochází ke ztrátě tekutin a minerálů.
• Plavání také napomáhá ke zlepšení dýchání, lepšímu pohybu střev a proti vzniku křečových žil.
• Plavání je vhodné pro těhotné od 16tt do termínu porodu, pokud se u nich neobjeví známky infekce nebo předčasného porodu.

Plavání bude probíhat každý pátek v Dětském studiu Racek. Rezervace níže.

Plavání probíhá pouze za účasti 2 a více těhotných. Při menší účasti se lekce nekoná. O zrušení termínu budete předem informovány prostřednictvím sms.